Programme ceinture Jaune
30,00 $ CACA$30.0030,00 $ CA
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11 sections · 41 vidéos · 2 fiches techniques11 sections · 41 videos · 2 technical sheets11 secciónes · 41 vídeos · 2 fichas técnicas
Accès en autonomie, sans limite de temps.Self-paced access, no time limit.Acceso a su propio ritmo, sin límite de tiempo.
Introduction1 étapestepetapa
VidéoVideoVídeoIntroduction
Les positions2 étapesstepsetapas
VidéoVideoVídeoMusubi Dachi
VidéoVideoVídeoTsuru ashi dachi
Les attaques Hiji ( coude )4 étapesstepsetapas
VidéoVideoVídeoHiji ago uchi
VidéoVideoVídeoHiji jodan ate
VidéoVideoVídeoHiji oroshi
VidéoVideoVídeoHiji ushiro
Les attaques ( Shuto )6 étapesstepsetapas
VidéoVideoVídeoShuto Ganmen uchi
VidéoVideoVídeoShuto hizo uchi
VidéoVideoVídeoShuto sakotsu uchi
VidéoVideoVídeoShuto sakotsu uchikomi
VidéoVideoVídeoShuto uchi uchi
VidéoVideoVídeoUraken shita tsuki
Kihon2 étapesstepsetapas
VidéoVideoVídeoKihon Hiji
VidéoVideoVídeoKihon Shuto
Les blocs ( UKE )3 étapesstepsetapas
VidéoVideoVídeoApplications et Technicalités
VidéoVideoVídeoMawashi uke
VidéoVideoVídeoChudan uchi uke gedan baraï
Les Geri ( coup de pied )4 étapesstepsetapas
VidéoVideoVídeoSwitch kick
VidéoVideoVídeoUra Mawashi geri
VidéoVideoVídeoUshiro geri
VidéoVideoVídeoUshiro mawashi geri
Ido geiko kihon6 étapesstepsetapas
VidéoVideoVídeoIdo geiko kihon
VidéoVideoVídeoSagari ( reculons )
VidéoVideoVídeoWaza 1 Kokutsu dachi
VidéoVideoVídeoWaza 1 Sanchin dachi
VidéoVideoVídeoWaza 1 Zenkutsu dachi
VidéoVideoVídeoWaza 2 Kokutsu dachi
Ido geiko kumite3 étapesstepsetapas
VidéoVideoVídeoIdo geiko kumite
VidéoVideoVídeoBloc et contre attaque
VidéoVideoVídeoGohon geri
Kata8 étapesstepsetapas
VidéoVideoVídeoTechnicalités Pinan sono ni
VidéoVideoVídeoPinan Sono Ni (Mugure)
VidéoVideoVídeoPinan Sono Ni (Timing)
VidéoVideoVídeoPinan Sono Ni (Slow)
VidéoVideoVídeoTechnicalités pinan sono san
VidéoVideoVídeoPinan Sono San (Mugure)
VidéoVideoVídeoPinan Sono San (Timing)
VidéoVideoVídeoPinan Sono San (Slow)
Physique et autres4 étapesstepsetapas
FicheSheetFichaExigences passage ceinture jaune
VidéoVideoVídeoRéchauffement
VidéoVideoVídeoTest physique
FicheSheetFichaDojo Kun