Programme ceinture verte
30,00 $ CACA$30.0030,00 $ CA
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10 sections · 37 vidéos · 2 fiches techniques10 sections · 37 videos · 2 technical sheets10 secciónes · 37 vídeos · 2 fichas técnicas
Accès en autonomie, sans limite de temps.Self-paced access, no time limit.Acceso a su propio ritmo, sin límite de tiempo.
Introduction1 étapestepetapa
VidéoVideoVídeoIntroduction verte
Les Positions2 étapesstepsetapas
VidéoVideoVídeoKake Dachi
VidéoVideoVídeoExercice kake dachi
Attaque de main Tettsui et Shotei1 étapestepetapa
VidéoVideoVídeoAttaque de main Tettsui et Shotei
Les bloc ( UKE )2 étapesstepsetapas
VidéoVideoVídeoShuto uke
VidéoVideoVídeoMorote naka uke
Kihon3 étapesstepsetapas
VidéoVideoVídeoEnkaï gyaku tsuki
VidéoVideoVídeoRenraku
VidéoVideoVídeoKihon complet
Ido geiko kihon5 étapesstepsetapas
VidéoVideoVídeoIdo geiko kihon
VidéoVideoVídeoWaza 1 - Kiba dachi
VidéoVideoVídeoWaza 1 - Kokutsu Dachi
VidéoVideoVídeoWaza 1 - Sanchin Dachi
VidéoVideoVídeoWaza 2 - Zenkutsu Dachi
Ido geiko kumite3 étapesstepsetapas
VidéoVideoVídeoIdo geiko kumite
VidéoVideoVídeoGohon geri
VidéoVideoVídeoWaza geri ( enchaînement de coups de pied )
Les Geri ( Coup de pied )3 étapesstepsetapas
VidéoVideoVídeoKakato Geri
VidéoVideoVídeoMawashi tate
VidéoVideoVídeoTobi mae geri
Kata14 étapesstepsetapas
VidéoVideoVídeoTechnicalités Sanchin kata
VidéoVideoVídeoSanchin Kata (Mugure)
VidéoVideoVídeoSanchin Kata (Timing)
VidéoVideoVídeoSanchin Kata (Slow)
VidéoVideoVídeoSanchin Kata (Explications)
VidéoVideoVídeoTechnicalités Pinan sono yon
VidéoVideoVídeoPinan Sono Yon (Mugure)
VidéoVideoVídeoPinan Sono Yon (Timing)
VidéoVideoVídeoPinan Sono Yon (Slow)
VidéoVideoVídeoPinan sono ichi URA
VidéoVideoVídeoPinan Sono Ni URA
VidéoVideoVídeoPinan Sono San URA
VidéoVideoVídeoIchigai Kata
VidéoVideoVídeoIbuki
Physique et Autres5 étapesstepsetapas
FicheSheetFichaExigences passage ceinture verte
VidéoVideoVídeoShadow kumite
VidéoVideoVídeoRéchauffement
VidéoVideoVídeoTest physique
FicheSheetFichaDojo Kun